Décalage Horaire entre le Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Pakistan : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Pakistan : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Pakistan : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Pakistan : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Pakistan : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Pakistan : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Pakistan : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Pakistan : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Pakistan : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Pakistan : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Pakistan : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Pakistan : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Pakistan : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Pakistan : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Pakistan : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Pakistan : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Pakistan : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Pakistan : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Pakistan : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Pakistan : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Pakistan : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Pakistan : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Pakistan : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Buka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape