Décalage Horaire entre le Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Pakistan : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Pakistan : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Pakistan : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Pakistan : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Pakistan : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Pakistan : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Pakistan : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Pakistan : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Pakistan : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Pakistan : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Pakistan : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Pakistan : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Pakistan : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Pakistan : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Pakistan : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Pakistan : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Pakistan : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Pakistan : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Pakistan : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Pakistan : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Pakistan : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Pakistan : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Pakistan : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape