Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kiribati : 18H00
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Panamá : 01H00
Kiribati : 19H00
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Panamá : 02H00
Kiribati : 20H00
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Panamá : 03H00
Kiribati : 21H00
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Panamá : 04H00
Kiribati : 22H00
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Panamá : 05H00
Kiribati : 23H00
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Panamá : 06H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 07H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 08H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kiribati : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.