Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Panamá : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Panamá : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Panamá : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Panamá : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Panamá : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Panamá : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Panamá : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sylvia Fakafanua