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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Panamá : 01H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Panamá : 02H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Panamá : 03H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Panamá : 04H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Panamá : 05H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Panamá : 06H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Panamá : 07H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 08H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 10H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges