Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Panamá : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Panamá : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Panamá : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Panamá : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Panamá : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Panamá : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Panamá : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Panamá : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Panamá : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison