Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Cocos Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Îles Cocos : 11H30

• Panamá : 01H00

  Îles Cocos : 12H30

• Panamá : 02H00

  Îles Cocos : 13H30

• Panamá : 03H00

  Îles Cocos : 14H30

• Panamá : 04H00

  Îles Cocos : 15H30

• Panamá : 05H00

  Îles Cocos : 16H30

• Panamá : 06H00

  Îles Cocos : 17H30

• Panamá : 07H00

  Îles Cocos : 18H30

• Panamá : 08H00

  Îles Cocos : 19H30

• Panamá : 09H00

  Îles Cocos : 20H30

• Panamá : 10H00

  Îles Cocos : 21H30

• Panamá : 11H00

  Îles Cocos : 22H30

• Panamá : 12H00

  Îles Cocos : 23H30

• Panamá : 13H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Panamá : 14H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Îles Cocos : 10H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison