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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Panamá : 03H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 04H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 05H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 06H00
Nioué : 00H00
-
Panamá : 07H00
Nioué : 01H00
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Panamá : 08H00
Nioué : 02H00
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Panamá : 09H00
Nioué : 03H00
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Panamá : 10H00
Nioué : 04H00
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Panamá : 11H00
Nioué : 05H00
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Panamá : 12H00
Nioué : 06H00
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Panamá : 13H00
Nioué : 07H00
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Panamá : 14H00
Nioué : 08H00
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Panamá : 15H00
Nioué : 09H00
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Panamá : 16H00
Nioué : 10H00
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Panamá : 17H00
Nioué : 11H00
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Panamá : 18H00
Nioué : 12H00
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Panamá : 19H00
Nioué : 13H00
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Panamá : 20H00
Nioué : 14H00
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Panamá : 21H00
Nioué : 15H00
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Panamá : 22H00
Nioué : 16H00
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Panamá : 23H00
Nioué : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Bill Runga