Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Australie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Australie : 14H00
-
Paraguay : 01H00
Australie : 15H00
-
Paraguay : 02H00
Australie : 16H00
-
Paraguay : 03H00
Australie : 17H00
-
Paraguay : 04H00
Australie : 18H00
-
Paraguay : 05H00
Australie : 19H00
-
Paraguay : 06H00
Australie : 20H00
-
Paraguay : 07H00
Australie : 21H00
-
Paraguay : 08H00
Australie : 22H00
-
Paraguay : 09H00
Australie : 23H00
-
Paraguay : 10H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 11H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 12H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 13H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 14H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 15H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 16H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Australie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue