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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Micronésie : 13H00
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Paraguay : 01H00
Micronésie : 14H00
-
Paraguay : 02H00
Micronésie : 15H00
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Paraguay : 03H00
Micronésie : 16H00
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Paraguay : 04H00
Micronésie : 17H00
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Paraguay : 05H00
Micronésie : 18H00
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Paraguay : 06H00
Micronésie : 19H00
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Paraguay : 07H00
Micronésie : 20H00
-
Paraguay : 08H00
Micronésie : 21H00
-
Paraguay : 09H00
Micronésie : 22H00
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Paraguay : 10H00
Micronésie : 23H00
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Paraguay : 11H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sylvia Fakafanua