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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Nouvelle-Zélande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Paraguay : 01H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Paraguay : 02H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Paraguay : 03H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Paraguay : 04H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Paraguay : 05H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Paraguay : 06H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Paraguay : 07H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Paraguay : 08H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga