Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Paraguay : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Paraguay : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Paraguay : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Paraguay : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Paraguay : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Paraguay : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Paraguay : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Paraguay : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Paraguay : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Paraguay : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Paraguay : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Paraguay : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Paraguay : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Paraguay : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Paraguay : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Paraguay : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Paraguay : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Paraguay : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Paraguay : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Va'aletoa Malielegaoi