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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Samoa est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Samoa : 17H00
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Paraguay : 01H00
Samoa : 18H00
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Paraguay : 02H00
Samoa : 19H00
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Paraguay : 03H00
Samoa : 20H00
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Paraguay : 04H00
Samoa : 21H00
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Paraguay : 05H00
Samoa : 22H00
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Paraguay : 06H00
Samoa : 23H00
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Paraguay : 07H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 08H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa