Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Nauru : 16H00

• Paraguay : 01H00

  Nauru : 17H00

• Paraguay : 02H00

  Nauru : 18H00

• Paraguay : 03H00

  Nauru : 19H00

• Paraguay : 04H00

  Nauru : 20H00

• Paraguay : 05H00

  Nauru : 21H00

• Paraguay : 06H00

  Nauru : 22H00

• Paraguay : 07H00

  Nauru : 23H00

• Paraguay : 08H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 09H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 10H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Nauru : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Nauru : 13H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Nauru : 14H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Nauru : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 26/05/2022 - 16:57

Va'aletoa Malielegaoi