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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tokelau : 17H00
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Paraguay : 01H00
Tokelau : 18H00
-
Paraguay : 02H00
Tokelau : 19H00
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Paraguay : 03H00
Tokelau : 20H00
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Paraguay : 04H00
Tokelau : 21H00
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Paraguay : 05H00
Tokelau : 22H00
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Paraguay : 06H00
Tokelau : 23H00
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Paraguay : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu