Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Île Jarvis.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jarvis à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 10H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 11H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 12H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Portugal : 13H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Portugal : 14H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Portugal : 15H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Portugal : 16H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Portugal : 17H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Portugal : 18H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Portugal : 19H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Portugal : 20H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Portugal : 21H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Portugal : 22H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Portugal : 23H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).