Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
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Portugal : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Portugal : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Portugal : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Portugal : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
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Portugal : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
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Portugal : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Portugal : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Portugal : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Portugal : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
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Portugal : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Portugal : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
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Portugal : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Portugal : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
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Portugal : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
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Portugal : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
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Portugal : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie), Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama