Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 09H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 10H00

  Polynésie Française : 00H00

• Portugal : 11H00

  Polynésie Française : 01H00

• Portugal : 12H00

  Polynésie Française : 02H00

• Portugal : 13H00

  Polynésie Française : 03H00

• Portugal : 14H00

  Polynésie Française : 04H00

• Portugal : 15H00

  Polynésie Française : 05H00

• Portugal : 16H00

  Polynésie Française : 06H00

• Portugal : 17H00

  Polynésie Française : 07H00

• Portugal : 18H00

  Polynésie Française : 08H00

• Portugal : 19H00

  Polynésie Française : 09H00

• Portugal : 20H00

  Polynésie Française : 10H00

• Portugal : 21H00

  Polynésie Française : 11H00

• Portugal : 22H00

  Polynésie Française : 12H00

• Portugal : 23H00

  Polynésie Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Salilo Telito