Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Portugal : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Portugal : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Portugal : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Portugal : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Portugal : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Portugal : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Portugal : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Portugal : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Portugal : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Portugal : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Portugal : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).