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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Salomon : 11H00
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Portugal : 01H00
Îles Salomon : 12H00
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Portugal : 02H00
Îles Salomon : 13H00
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Portugal : 03H00
Îles Salomon : 14H00
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Portugal : 04H00
Îles Salomon : 15H00
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Portugal : 05H00
Îles Salomon : 16H00
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Portugal : 06H00
Îles Salomon : 17H00
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Portugal : 07H00
Îles Salomon : 18H00
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Portugal : 08H00
Îles Salomon : 19H00
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Portugal : 09H00
Îles Salomon : 20H00
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Portugal : 10H00
Îles Salomon : 21H00
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Portugal : 11H00
Îles Salomon : 22H00
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Portugal : 12H00
Îles Salomon : 23H00
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Portugal : 13H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon, Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et Heure du Crépuscule aux Îles Salomon, Durée du Jour aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jacinda Bridges