Décalage Horaire entre le Portugal et Nioué

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Nioué ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Nioué Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 09H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 10H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 11H00

  Nioué : 00H00

• Portugal : 12H00

  Nioué : 01H00

• Portugal : 13H00

  Nioué : 02H00

• Portugal : 14H00

  Nioué : 03H00

• Portugal : 15H00

  Nioué : 04H00

• Portugal : 16H00

  Nioué : 05H00

• Portugal : 17H00

  Nioué : 06H00

• Portugal : 18H00

  Nioué : 07H00

• Portugal : 19H00

  Nioué : 08H00

• Portugal : 20H00

  Nioué : 09H00

• Portugal : 21H00

  Nioué : 10H00

• Portugal : 22H00

  Nioué : 11H00

• Portugal : 23H00

  Nioué : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué sans oublier Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 26/05/2022 - 17:19

Nina Mata'afa