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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Portugal et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tokelau : 12H00
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Portugal : 01H00
Tokelau : 13H00
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Portugal : 02H00
Tokelau : 14H00
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Portugal : 03H00
Tokelau : 15H00
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Portugal : 04H00
Tokelau : 16H00
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Portugal : 05H00
Tokelau : 17H00
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Portugal : 06H00
Tokelau : 18H00
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Portugal : 07H00
Tokelau : 19H00
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Portugal : 08H00
Tokelau : 20H00
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Portugal : 09H00
Tokelau : 21H00
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Portugal : 10H00
Tokelau : 22H00
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Portugal : 11H00
Tokelau : 23H00
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Portugal : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga