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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Guam : 08H00
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Rwanda : 01H00
Guam : 09H00
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Rwanda : 02H00
Guam : 10H00
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Rwanda : 03H00
Guam : 11H00
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Rwanda : 04H00
Guam : 12H00
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Rwanda : 05H00
Guam : 13H00
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Rwanda : 06H00
Guam : 14H00
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Rwanda : 07H00
Guam : 15H00
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Rwanda : 08H00
Guam : 16H00
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Rwanda : 09H00
Guam : 17H00
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Rwanda : 10H00
Guam : 18H00
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Rwanda : 11H00
Guam : 19H00
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Rwanda : 12H00
Guam : 20H00
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Rwanda : 13H00
Guam : 21H00
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Rwanda : 14H00
Guam : 22H00
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Rwanda : 15H00
Guam : 23H00
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Rwanda : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita