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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Tokelau : 11H00
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Rwanda : 01H00
Tokelau : 12H00
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Rwanda : 02H00
Tokelau : 13H00
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Rwanda : 03H00
Tokelau : 14H00
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Rwanda : 04H00
Tokelau : 15H00
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Rwanda : 05H00
Tokelau : 16H00
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Rwanda : 06H00
Tokelau : 17H00
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Rwanda : 07H00
Tokelau : 18H00
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Rwanda : 08H00
Tokelau : 19H00
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Rwanda : 09H00
Tokelau : 20H00
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Rwanda : 10H00
Tokelau : 21H00
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Rwanda : 11H00
Tokelau : 22H00
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Rwanda : 12H00
Tokelau : 23H00
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Rwanda : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Nina Mata'afa