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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Tonga : 19H00
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Salvador : 01H00
Tonga : 20H00
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Salvador : 02H00
Tonga : 21H00
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Salvador : 03H00
Tonga : 22H00
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Salvador : 04H00
Tonga : 23H00
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Salvador : 05H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 06H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 07H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Salvador : 08H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 09H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 10H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 11H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 12H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 13H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Tonga : 17H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Tonga : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua