Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Christmas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Christmas ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Christmas Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Île Christmas : 07H00

• Sénégal : 01H00

  Île Christmas : 08H00

• Sénégal : 02H00

  Île Christmas : 09H00

• Sénégal : 03H00

  Île Christmas : 10H00

• Sénégal : 04H00

  Île Christmas : 11H00

• Sénégal : 05H00

  Île Christmas : 12H00

• Sénégal : 06H00

  Île Christmas : 13H00

• Sénégal : 07H00

  Île Christmas : 14H00

• Sénégal : 08H00

  Île Christmas : 15H00

• Sénégal : 09H00

  Île Christmas : 16H00

• Sénégal : 10H00

  Île Christmas : 17H00

• Sénégal : 11H00

  Île Christmas : 18H00

• Sénégal : 12H00

  Île Christmas : 19H00

• Sénégal : 13H00

  Île Christmas : 20H00

• Sénégal : 14H00

  Île Christmas : 21H00

• Sénégal : 15H00

  Île Christmas : 22H00

• Sénégal : 16H00

  Île Christmas : 23H00

• Sénégal : 17H00

  Île Christmas : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 18H00

  Île Christmas : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 19H00

  Île Christmas : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 20H00

  Île Christmas : 03H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Île Christmas : 04H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Île Christmas : 05H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Île Christmas : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Flying Fish Cove ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Christmas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas également Fuseau Horaire d'Île Christmas, Heure du lever du soleil en Île Christmas mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Christmas ainsi que Heure du Zenith en Île Christmas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas et surtout Heure du Crépuscule en Île Christmas et Durée du Jour en Île Christmas, Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Christmas.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Pōhiva Fifita