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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Sénégal : 01H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Sénégal : 02H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Sénégal : 03H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Sénégal : 04H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Sénégal : 05H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Sénégal : 06H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Sénégal : 07H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Sénégal : 08H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Sénégal : 09H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Sénégal : 10H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Sénégal : 11H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Sénégal : 12H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga