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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guam : 10H00
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Sénégal : 01H00
Guam : 11H00
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Sénégal : 02H00
Guam : 12H00
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Sénégal : 03H00
Guam : 13H00
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Sénégal : 04H00
Guam : 14H00
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Sénégal : 05H00
Guam : 15H00
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Sénégal : 06H00
Guam : 16H00
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Sénégal : 07H00
Guam : 17H00
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Sénégal : 08H00
Guam : 18H00
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Sénégal : 09H00
Guam : 19H00
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Sénégal : 10H00
Guam : 20H00
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Sénégal : 11H00
Guam : 21H00
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Sénégal : 12H00
Guam : 22H00
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Sénégal : 13H00
Guam : 23H00
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Sénégal : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Janet Marape