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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Îles Marshall : 12H00
-
Sénégal : 01H00
Îles Marshall : 13H00
-
Sénégal : 02H00
Îles Marshall : 14H00
-
Sénégal : 03H00
Îles Marshall : 15H00
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Sénégal : 04H00
Îles Marshall : 16H00
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Sénégal : 05H00
Îles Marshall : 17H00
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Sénégal : 06H00
Îles Marshall : 18H00
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Sénégal : 07H00
Îles Marshall : 19H00
-
Sénégal : 08H00
Îles Marshall : 20H00
-
Sénégal : 09H00
Îles Marshall : 21H00
-
Sénégal : 10H00
Îles Marshall : 22H00
-
Sénégal : 11H00
Îles Marshall : 23H00
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Sénégal : 12H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 15H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et surtout Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Va'aletoa Malielegaoi