Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Samoa : 14H00
-
Sénégal : 01H00
Samoa : 15H00
-
Sénégal : 02H00
Samoa : 16H00
-
Sénégal : 03H00
Samoa : 17H00
-
Sénégal : 04H00
Samoa : 18H00
-
Sénégal : 05H00
Samoa : 19H00
-
Sénégal : 06H00
Samoa : 20H00
-
Sénégal : 07H00
Samoa : 21H00
-
Sénégal : 08H00
Samoa : 22H00
-
Sénégal : 09H00
Samoa : 23H00
-
Sénégal : 10H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 11H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 12H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 13H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 14H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 15H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 16H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 17H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 18H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 19H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 20H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 21H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa