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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 11H00
Nioué : 00H00
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Sénégal : 12H00
Nioué : 01H00
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Sénégal : 13H00
Nioué : 02H00
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Sénégal : 14H00
Nioué : 03H00
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Sénégal : 15H00
Nioué : 04H00
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Sénégal : 16H00
Nioué : 05H00
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Sénégal : 17H00
Nioué : 06H00
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Sénégal : 18H00
Nioué : 07H00
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Sénégal : 19H00
Nioué : 08H00
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Sénégal : 20H00
Nioué : 09H00
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Sénégal : 21H00
Nioué : 10H00
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Sénégal : 22H00
Nioué : 11H00
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Sénégal : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué ou bien encore Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jioji Seruiratu