Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Sierra Leone : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Sierra Leone : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Sierra Leone : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Sierra Leone : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Sierra Leone : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Sierra Leone : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Sierra Leone : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Sierra Leone : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Sierra Leone : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Sierra Leone : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Sierra Leone : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Sierra Leone : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Sierra Leone : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape