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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Australie : 10H00
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Sierra Leone : 01H00
Australie : 11H00
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Sierra Leone : 02H00
Australie : 12H00
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Sierra Leone : 03H00
Australie : 13H00
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Sierra Leone : 04H00
Australie : 14H00
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Sierra Leone : 05H00
Australie : 15H00
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Sierra Leone : 06H00
Australie : 16H00
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Sierra Leone : 07H00
Australie : 17H00
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Sierra Leone : 08H00
Australie : 18H00
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Sierra Leone : 09H00
Australie : 19H00
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Sierra Leone : 10H00
Australie : 20H00
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Sierra Leone : 11H00
Australie : 21H00
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Sierra Leone : 12H00
Australie : 22H00
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Sierra Leone : 13H00
Australie : 23H00
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Sierra Leone : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison