Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Micronésie : 10H00
-
Sierra Leone : 01H00
Micronésie : 11H00
-
Sierra Leone : 02H00
Micronésie : 12H00
-
Sierra Leone : 03H00
Micronésie : 13H00
-
Sierra Leone : 04H00
Micronésie : 14H00
-
Sierra Leone : 05H00
Micronésie : 15H00
-
Sierra Leone : 06H00
Micronésie : 16H00
-
Sierra Leone : 07H00
Micronésie : 17H00
-
Sierra Leone : 08H00
Micronésie : 18H00
-
Sierra Leone : 09H00
Micronésie : 19H00
-
Sierra Leone : 10H00
Micronésie : 20H00
-
Sierra Leone : 11H00
Micronésie : 21H00
-
Sierra Leone : 12H00
Micronésie : 22H00
-
Sierra Leone : 13H00
Micronésie : 23H00
-
Sierra Leone : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Nina Mata'afa