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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Sierra Leone : 01H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Sierra Leone : 02H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Sierra Leone : 03H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Sierra Leone : 04H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Sierra Leone : 05H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Sierra Leone : 09H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Sierra Leone : 10H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Sierra Leone : 11H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 12H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 13H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga