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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guam : 10H00
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Sierra Leone : 01H00
Guam : 11H00
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Sierra Leone : 02H00
Guam : 12H00
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Sierra Leone : 03H00
Guam : 13H00
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Sierra Leone : 04H00
Guam : 14H00
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Sierra Leone : 05H00
Guam : 15H00
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Sierra Leone : 06H00
Guam : 16H00
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Sierra Leone : 07H00
Guam : 17H00
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Sierra Leone : 08H00
Guam : 18H00
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Sierra Leone : 09H00
Guam : 19H00
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Sierra Leone : 10H00
Guam : 20H00
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Sierra Leone : 11H00
Guam : 21H00
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Sierra Leone : 12H00
Guam : 22H00
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Sierra Leone : 13H00
Guam : 23H00
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Sierra Leone : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua