Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Vanuatu : 11H00

• Sierra Leone : 01H00

  Vanuatu : 12H00

• Sierra Leone : 02H00

  Vanuatu : 13H00

• Sierra Leone : 03H00

  Vanuatu : 14H00

• Sierra Leone : 04H00

  Vanuatu : 15H00

• Sierra Leone : 05H00

  Vanuatu : 16H00

• Sierra Leone : 06H00

  Vanuatu : 17H00

• Sierra Leone : 07H00

  Vanuatu : 18H00

• Sierra Leone : 08H00

  Vanuatu : 19H00

• Sierra Leone : 09H00

  Vanuatu : 20H00

• Sierra Leone : 10H00

  Vanuatu : 21H00

• Sierra Leone : 11H00

  Vanuatu : 22H00

• Sierra Leone : 12H00

  Vanuatu : 23H00

• Sierra Leone : 13H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 14H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu mais aussi Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 26/05/2022 - 21:56

Jioji Seruiratu