Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Vanuatu : 11H00

• Sierra Leone : 01H00

  Vanuatu : 12H00

• Sierra Leone : 02H00

  Vanuatu : 13H00

• Sierra Leone : 03H00

  Vanuatu : 14H00

• Sierra Leone : 04H00

  Vanuatu : 15H00

• Sierra Leone : 05H00

  Vanuatu : 16H00

• Sierra Leone : 06H00

  Vanuatu : 17H00

• Sierra Leone : 07H00

  Vanuatu : 18H00

• Sierra Leone : 08H00

  Vanuatu : 19H00

• Sierra Leone : 09H00

  Vanuatu : 20H00

• Sierra Leone : 10H00

  Vanuatu : 21H00

• Sierra Leone : 11H00

  Vanuatu : 22H00

• Sierra Leone : 12H00

  Vanuatu : 23H00

• Sierra Leone : 13H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 14H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 26/05/2022 - 21:56

Jioji Seruiratu