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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Vanuatu : 11H00
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Sierra Leone : 01H00
Vanuatu : 12H00
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Sierra Leone : 02H00
Vanuatu : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Vanuatu : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Vanuatu : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Vanuatu : 16H00
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Sierra Leone : 06H00
Vanuatu : 17H00
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Sierra Leone : 07H00
Vanuatu : 18H00
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Sierra Leone : 08H00
Vanuatu : 19H00
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Sierra Leone : 09H00
Vanuatu : 20H00
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Sierra Leone : 10H00
Vanuatu : 21H00
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Sierra Leone : 11H00
Vanuatu : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Vanuatu : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jioji Seruiratu