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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Sierra Leone : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Sierra Leone : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Sierra Leone : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Sierra Leone : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Sierra Leone : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Sierra Leone : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Sierra Leone : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Sierra Leone : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Sierra Leone : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saipan ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Mariannes du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord également Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Salilo Telito