Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Marshall : 12H00
-
Sierra Leone : 01H00
Îles Marshall : 13H00
-
Sierra Leone : 02H00
Îles Marshall : 14H00
-
Sierra Leone : 03H00
Îles Marshall : 15H00
-
Sierra Leone : 04H00
Îles Marshall : 16H00
-
Sierra Leone : 05H00
Îles Marshall : 17H00
-
Sierra Leone : 06H00
Îles Marshall : 18H00
-
Sierra Leone : 07H00
Îles Marshall : 19H00
-
Sierra Leone : 08H00
Îles Marshall : 20H00
-
Sierra Leone : 09H00
Îles Marshall : 21H00
-
Sierra Leone : 10H00
Îles Marshall : 22H00
-
Sierra Leone : 11H00
Îles Marshall : 23H00
-
Sierra Leone : 12H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 13H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 16H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 19H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Kausea Ielemia