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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guam : 08H00
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Soudan du Sud : 01H00
Guam : 09H00
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Soudan du Sud : 02H00
Guam : 10H00
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Soudan du Sud : 03H00
Guam : 11H00
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Soudan du Sud : 04H00
Guam : 12H00
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Soudan du Sud : 05H00
Guam : 13H00
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Soudan du Sud : 06H00
Guam : 14H00
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Soudan du Sud : 07H00
Guam : 15H00
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Soudan du Sud : 08H00
Guam : 16H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guam : 17H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guam : 18H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guam : 19H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guam : 20H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guam : 21H00
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Soudan du Sud : 14H00
Guam : 22H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guam : 23H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito