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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Soudan du Sud : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Soudan du Sud : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Soudan du Sud : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Soudan du Sud : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Soudan du Sud : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae