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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Soudan du Sud : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Soudan du Sud : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Soudan du Sud : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Soudan du Sud : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Soudan du Sud : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saipan ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Mariannes du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Bill Runga