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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Soudan : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Soudan : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Soudan : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Soudan : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Soudan : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Soudan : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Soudan : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Soudan : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Soudan : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Soudan : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Soudan : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Soudan : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Soudan : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Soudan : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges