Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Soudan : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Soudan : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Soudan : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Soudan : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Soudan : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Soudan : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Soudan : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Soudan : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Soudan : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Soudan : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Soudan : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Soudan : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Soudan : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Soudan : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Soudan : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Soudan : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Soudan : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Soudan : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Soudan : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Soudan : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Soudan : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Soudan : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Soudan : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tina Minogue