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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H30
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Sri Lanka : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H30
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Sri Lanka : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H30
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Sri Lanka : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H30
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Sri Lanka : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H30
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Sri Lanka : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H30
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Sri Lanka : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H30
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Sri Lanka : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H30
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Sri Lanka : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape