Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa