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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Polynésie Française : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Polynésie Française : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Polynésie Française : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Polynésie Française : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Polynésie Française : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Polynésie Française : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Polynésie Française : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Polynésie Française : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Polynésie Française : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Polynésie Française : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Polynésie Française : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Polynésie Française : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Polynésie Française : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Polynésie Française : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Polynésie Française : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Polynésie Française : 00H30
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Sri Lanka : 16H00
Polynésie Française : 01H30
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Sri Lanka : 17H00
Polynésie Française : 02H30
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Sri Lanka : 18H00
Polynésie Française : 03H30
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Sri Lanka : 19H00
Polynésie Française : 04H30
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Sri Lanka : 20H00
Polynésie Française : 05H30
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Sri Lanka : 21H00
Polynésie Française : 06H30
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Sri Lanka : 22H00
Polynésie Française : 07H30
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Sri Lanka : 23H00
Polynésie Française : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Va'aletoa Malielegaoi