Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guam : 04H30
-
Sri Lanka : 01H00
Guam : 05H30
-
Sri Lanka : 02H00
Guam : 06H30
-
Sri Lanka : 03H00
Guam : 07H30
-
Sri Lanka : 04H00
Guam : 08H30
-
Sri Lanka : 05H00
Guam : 09H30
-
Sri Lanka : 06H00
Guam : 10H30
-
Sri Lanka : 07H00
Guam : 11H30
-
Sri Lanka : 08H00
Guam : 12H30
-
Sri Lanka : 09H00
Guam : 13H30
-
Sri Lanka : 10H00
Guam : 14H30
-
Sri Lanka : 11H00
Guam : 15H30
-
Sri Lanka : 12H00
Guam : 16H30
-
Sri Lanka : 13H00
Guam : 17H30
-
Sri Lanka : 14H00
Guam : 18H30
-
Sri Lanka : 15H00
Guam : 19H30
-
Sri Lanka : 16H00
Guam : 20H30
-
Sri Lanka : 17H00
Guam : 21H30
-
Sri Lanka : 18H00
Guam : 22H30
-
Sri Lanka : 19H00
Guam : 23H30
-
Sri Lanka : 20H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 21H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere