Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sam Dadae