Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tokelau : 07H30
-
Sri Lanka : 01H00
Tokelau : 08H30
-
Sri Lanka : 02H00
Tokelau : 09H30
-
Sri Lanka : 03H00
Tokelau : 10H30
-
Sri Lanka : 04H00
Tokelau : 11H30
-
Sri Lanka : 05H00
Tokelau : 12H30
-
Sri Lanka : 06H00
Tokelau : 13H30
-
Sri Lanka : 07H00
Tokelau : 14H30
-
Sri Lanka : 08H00
Tokelau : 15H30
-
Sri Lanka : 09H00
Tokelau : 16H30
-
Sri Lanka : 10H00
Tokelau : 17H30
-
Sri Lanka : 11H00
Tokelau : 18H30
-
Sri Lanka : 12H00
Tokelau : 19H30
-
Sri Lanka : 13H00
Tokelau : 20H30
-
Sri Lanka : 14H00
Tokelau : 21H30
-
Sri Lanka : 15H00
Tokelau : 22H30
-
Sri Lanka : 16H00
Tokelau : 23H30
-
Sri Lanka : 17H00
Tokelau : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 18H00
Tokelau : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 19H00
Tokelau : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 20H00
Tokelau : 03H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 21H00
Tokelau : 04H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Tokelau : 05H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Tokelau : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Nina Mata'afa