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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Guam : 13H00
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Suriname : 01H00
Guam : 14H00
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Suriname : 02H00
Guam : 15H00
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Suriname : 03H00
Guam : 16H00
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Suriname : 04H00
Guam : 17H00
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Suriname : 05H00
Guam : 18H00
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Suriname : 06H00
Guam : 19H00
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Suriname : 07H00
Guam : 20H00
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Suriname : 08H00
Guam : 21H00
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Suriname : 09H00
Guam : 22H00
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Suriname : 10H00
Guam : 23H00
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Suriname : 11H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 12H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 13H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 14H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 15H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 16H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Va'aletoa Malielegaoi